„Інвестуючи в здоров’я – ми інвестуємо в своє майбутнє”. У цьому переконалися юннати та діти переселенців на занятті в ЗОЕНЦ

     7 квітня людство відзначає Всесвітній день здоров’я, який започатковано на честь створення, а точніше – прийняття статуту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) у 1948 році.

     Напередодні, а саме 5 квітня методист відділу екології О. П. Стрічко та керівниця гуртка Е. І. Казаріна провели заняття з юннатами ЗОЕНЦ та дітьми переселенцями з Харкова. Педагоги розповіли про основи раціонального харчування, мотивуючи підростаюче покоління до здорового способу життя.

     Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне – дарує спокій та чудовий настрій. Їх можна сформувати тільки шляхом отримання знань і постійної роботи над собою.

     На занятті обговорювалися основні складові здорового способу життя, а саме: раціональне харчування, фізична активність і загартовування, особиста гігієна,відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотичних речовин, тютюнокуріння),позитивні емоції,інтелектуальний розвиток, режим праці та відпочинку,самоконтроль за станом здоров’я.

     Діти проходили психологічний тест „Спосіб життя підлітка”, розгадували кросворд на тему „Здоров’я”, сподобалося грати в гру „Додай слово”, де вони доповнювали відомі прислів’я та приказки про здоров’я. Також погралися – здійснили „Візит до супермаркету”. На столі перед дітьми лежали картки із зображенням корисних і шкідливих продуктів, а також кошик для покупок і відерця для сміття. Діти складали корисні товари в кошик, а шкідливі – в смітник.

     Важливе значення у формуванні здорового способу життя відводиться саме раціональному харчуванню, що передбачає насичення організму необхідною кількістю вітамінів, мікроелементів, білків, жирів, вуглеводів, водою, що мають поліпшувати стан здоров’я та підтримувати масу тіла на оптимальному рівні. Окрім цього, необхідною умовою гарного самопочуття та здоров’я людини є відсутність шкідливих звичок, а також рухова активність та постійні фізичні навантаження.

     Пам’ятаймо, спосіб життя має найбільший вплив на стан здоров’я, а здоровий спосіб життя закладає фундамент гарного самопочуття і зміцнює організм.

Еріка КАЗАРІНА,

керівниця гуртків ЗОЕНЦ;

Оксана СТРІЧКО,

методистка відділу екології та природоохоронної роботи ЗОЕНЦ

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *